谷草美体粥的做法

谷草美体粥可是爱吃又想减肥妹子的福利，妹子们快来看看怎么做吧。

工具/材料

木瓜，红豆，薏苡仁，糙米，芡实，枸杞。

操作方法

【步骤01】

木瓜洗净切成小块待用。

【步骤02】

红豆，薏苡仁，芡实，枸杞提前一个小时泡好。

【步骤03】

糙米淘一次就好，洗太多次营养容易流失。

【步骤04】

把所有材料放入炖盅，加适量水，文火炖2个半小时就可以了。

【步骤05】

食用时可根据个人口味加糖。