怎样使牙齿变白 使牙齿变白的小窍门

笑容是带给人温暖的方式，而一口洁白的牙齿会给人的微笑加分。那怎样使牙齿变白呢？牙齿变白有什么小窍门呢？

工具/材料

牛奶、牙刷、牙膏、苹果醋、柠檬、青苹果、小苏打、食用碱

操作方法

【步骤01】

洗牙：洗牙虽然可以快速使牙齿变白，但是会使牙齿表层的釉质变薄，不太建议。

【步骤02】

食用碱或小苏打：用食用碱或小苏打刷牙，用牙刷蘸上适量的食用碱或小苏打缓慢的刷牙，可以帮组牙齿变白，并且食用碱和小苏打没有毒性，可以放心使用。

【步骤03】

在睡前一个吃含有维生素C的水果，但要在睡前刷牙，长期坚持，可以保护牙齿，并伴有是用相应的方法美白牙齿，可以使牙齿变白。

【步骤04】

正确的刷牙方法：使用正确的刷牙方法，坚持每天三次，每次三分钟以上，可以帮助保护牙齿，并使牙齿变得更为洁白。

【步骤05】

牙膏：对于每个人而言，不应该只是长期不变的使用一种牙膏，而应该改变牙膏的品牌，换着使用，这样才更有利于牙齿的健康。

【步骤06】

柠檬加苹果醋：可以使用柠檬和苹果醋，将苹果醋和柠檬汁调和一起，轻擦牙齿发黄的部份，坚持一周，效果很明显。注意时候要漱口。

【步骤07】

多喝牛奶：牙齿的主要成分是钙，多喝牛奶，补充身体的钙质，可以保护牙齿，帮助牙齿变白。

特别提示

要想美白牙齿是一个长期的过程，大家要坚持，才能见到成效。