4个月的宝宝食谱

4个月宝宝饮食应该还是要以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。

操作方法

【步骤01】

青菜汁
准备一大碗水在锅中煮开，青菜叶要先洗干净，然后在水中浸泡后取出切碎，加入沸水中煮沸一两分钟。用勺子挤压菜叶，使菜汁融入水中，然后倒出来，菜汁就做好了。

【步骤02】

小米糊
准备一小把大米，洗干净，用水浸泡1~2个小时；把泡好的大米放入搅拌机或者料理机中，加一点点水，然后打成米浆；再将米浆放到倒入小锅中，加入三四碗清水，慢慢加热，不停的搅动，避免糊锅；等米浆沸腾后，再煮几分钟后盛出，小迷糊就做好了。

【步骤03】

鱼泥胡萝卜泥米粉
选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

【步骤04】

鲜橙汁
将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。

【步骤05】

牛奶豆腐
豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。把豆腐放热水中煮后过滤，然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。

特别提示

吃新辅食出现过敏不适症状，要及时停止添加。