孕妇能吃小番茄吗（孕妇能吃圣女果吗）

小番茄又叫圣女果，樱桃小番茄，是番家族中的一成员，其营养丰富，味道好，因此中很多人都喜欢吃小番茄，那么对于准妈妈而言可以吃么？准妈妈吃小番茄都有哪些讲究呢？

孕妇能吃小番茄吗?

【步骤01】

对于孕妇来说，小番茄可以吃。但还是建议要注意吃的量。孕妇应营养均衡，多方面摄取营养，所以吃任何东西以不过量为好。

孕妇吃小番茄的好处

【步骤01】

多吃小番茄还可帮助预防癌症，因为小番茄中的有机酸含量多，而这种有机酸具有保护维生素C不被破坏的作用。

【步骤02】

多吃小番茄对孩子的视力发育有好处，小番茄中的维生素A含量也是非常高的，其具有护眼的工效。

【步骤03】

小番茄可以帮助孕妈增进食欲，吃起来酸甜可口，具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化的作用。

小番茄这样搭配更营养

【步骤01】

小番茄+菜花：有降血脂、降血压的功效，非常适合妊娠高血压患者。

【步骤02】

小番茄+醋：能促进营养吸收，适合妊娠呕吐的孕妇。

【步骤03】

小番茄+卷心菜：可促进血液循环，适合水肿的孕妇。

吃小番茄的注意事项：

【步骤01】

吃小番茄前一定洗干净，建议最好用水多冲洗几遍。

【步骤02】

尽量不要吃来历不明的小番茄。

【步骤03】

还没成熟的小番茄最好不要吃。