盐水洗鼻的正确方法

盐水洗鼻是通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，还鼻子健康！那用盐水洗鼻具体该怎么做呢？下面我们就来说下如何使用盐水洗鼻！

工具/材料

食用高级非碘盐或者生理盐水，量杯，吸鼻器，量匙。

操作方法

【步骤01】

先用开水或者纯净水冲制盐，保证盐水的卫生；
按照100克水0.9克盐的比例配置生理盐水（盐少了，洗鼻子时会难受；如果鼻塞严重可以适当提高盐浓度，利于收缩鼻肿，通气！但如果鼻塞到水都无法进入建议最好不要洗了！）；

【步骤02】

等水温合适后，倒入洗鼻器中；

【步骤03】

冲洗鼻子时，将导管对准鼻子一侧，用手挤压水瓶或者用鼻子吸入都可！

【步骤04】

一般水流的清洗路线有两种：
（1）.一侧从鼻子进入，另一侧鼻子出来；
（2）.一侧从鼻子进入，从嘴巴出来！

【步骤05】

排除脏东西后就可以了！每天洗个（最多）两次！

特别提示

一般我们食用的盐都是含碘的盐，使用在鼻腔是不合适的！要用的话最好是使用无碘盐！