怎样预防胎儿缺氧

大人们都要了解胎儿缺氧的表现以及胎儿缺氧怎么办等相关知识,就可以有效预防胎儿缺氧,那么下面就来看看关于怎样预防胎儿缺氧的知识吧。

操作方法

【步骤01】

自我保健法
翻身试验：当孕妇由左侧卧位向右侧翻身或从右侧卧位向左侧翻身时，或由仰卧位向一侧翻身时若有重物向下坠落的感觉，则不正常，应及时到医院检查。

【步骤02】

胎动临测：孕妇自我监护测数胎动有助于早期发现胎儿缺氧。具体方法：每天早、中、晚分别静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，乘4，则作为12小时胎动数，逐日记录。若发现胎动与往日差别较大，及时到医院检查。

【步骤03】

胎心临测：爱心丈夫用耳直接紧贴孕妇腹壁听取胎心。正常胎频率应大于120次/分，小于160次/分。如胎频率大于160次/分，为胎心过快，示为轻度缺氧;如小于120次/分，则为胎心过慢，如小于100次/分，则为重度胎心过缓，均示缺氧严重，如胎心慢且不规则更示严重，应准时医治。

【步骤04】

当医生确诊胎儿宫内发育相对较迟缓后，要尽量通过B超等方式排除胎儿是否有畸形的问题，如果有胎儿畸形或者发育不良等问题的话一定要在妇产科医生的指导下进行科学的处理。

【步骤05】

要多补充各种营养素了，除了一般的食疗方法外，还建议可利用葡萄糖溶液、氨基酸等这些对于促进胎儿发育均有一定的帮助。同时还应该尽量避免一些不良的生活习惯，比如说熬夜、喝酒、抽烟等等。

【步骤06】

采取左侧卧睡姿。
随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。

特别提示

当妊娠进入18周之后最好是要学会计算胎动了。这样就可以通过胎动的方式来判断胎儿是否健康等等。