尿酸高症状及注意事项

尿酸是由人体产生嘌呤后再肝脏再次氧化后的产物，尿酸通过尿液从人体排出体外。尿酸在人体内含量过多会引起很多的疾病，对人体身体健康产生严重的危害。那人体尿酸含量过高有什么症状，及其相应是注意事项有那些呢？

操作方法

【步骤01】

暂时性不出现任何症状，存在一个潜伏期，但是相当于一个定时炸弹埋藏在体内，尿酸含量越来越高。

【步骤02】

痛风，关节疼痛（多见于下肢），严重时可能向上扩展，直接影响生活。

【步骤03】

关节炎：发病率较高，且在春秋天极度容易患病。关节季节性疼痛，局部受损。

【步骤04】

多喝白水或者淡茶水：起稀释作用，稀释尿液，提高每天的排尿量。

【步骤05】

少吃荤食、多吃蔬菜水果、禁饮酒、饮食清淡、多吃粗粮。

【步骤06】

坚持每天泡脚：每天泡脚20分钟，有助于按摩穴位，通气脉。

【步骤07】

忌海鲜，少吃菌类，少吃豆类，多吃含有高铁的食物。

特别提示

注意体内尿酸的含量，更重要的保持良好的作息时间，才能保证身体健康。