莲子的副作用、食用禁忌

莲子是比较好的一种食物，可以清热下火，深得大家的喜爱，那么莲子的副作用、食用禁忌是什么呢？下面我就来为大家分享一下。

操作方法

【步骤01】

一般情况来说，莲子是没有副作用，至少临床还没有发现任何莲子的副作用，只是一次性食用过多的莲子可能会造成消化不良，胀气等。

【步骤02】

莲子的使用禁忌是大便干燥的人不能过多使用，可能会导致严重的便秘，这是在《本草备要》里面有记录的。

【步骤03】

此外莲子也不能和牛奶一起服用，会加重胀气的现象，同时也会导致便秘现象发生。