痛经按摩那些穴位

痛经是让许多女性非常苦恼的一件事情，让很多女性在生理期的时候疼得死去活来，那么痛经按摩那些穴位可以得带缓解呢？下面我就来为大家分享一下。

操作方法

【步骤01】

太冲穴，太冲穴位于脚大趾与第二趾之间，找到穴位以后，左右两边的太冲穴都需要按摩，通常是两个穴位按摩五分钟左右，痛经现象可以得到一定的缓解。

【步骤02】

三阴交穴，这个穴位的位置比较难找。位置在肩部内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。找到以后也是用合适的力度按摩5分钟左右。

【步骤03】

血海穴，这个穴位在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。找到以后也是直接按摩五分钟左右就可以了。非生理期的时候按摩可以起到预防痛经的作用。

【步骤04】

子宫穴，这个穴位在肚子的肚脐下面左右。这个穴位可能很多女生在痛经的时候都在不经意间揉过，具体的操作方法是找到穴位后，反复按摩至微微的热感就可以了。