牙龈发炎应该吃什么食物

牙龈发炎是我们在生活中经常遇到的问题，那么牙龈发炎应该吃什么食物呢？下面我就来为大家分享一下。

操作方法

【步骤01】

牙龈发炎是由于口腔内的细菌导致的，这时候可以吃一些杀菌的食物，比如大蒜等食物都是可以杀菌的。

【步骤02】

饭前可以少量的喝酒，喜欢喝酒的人很少患有牙龈炎的原因就是因为酒精的杀毒效果是很好的，从而导致杂菌在嘴里基本上无法生存。

【步骤03】

多吃富含维生素的食物，维生素可以加速口腔炎的恢复，而且可以起到清洁牙齿的作用，可以考虑吃胡萝卜等。

【步骤04】

另外平时不能够吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，为了牙龈炎能够早点康复，应该多吃一些温和的食物如牛奶等。