如何预防功能性子宫出血

女性健康是非常值得注意的一件事情，所以预防各类妇科疾病也显得非常重要，那么如何预防功能性子宫出血呢？下面我就来为大家分享一下。

操作方法

【步骤01】

注意饮食，尤其是在月经期间，更加应该注意饮食。经常出现功能性子宫出血的女性，应该多摄取一些膳食及加强蛋白质的摄取，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。应该避免食用辛辣刺激的食物。

【步骤02】

加强锻炼，增加抵抗力。平时应该多走动，适当地做一些比较柔和的运动来达到锻炼的效果，运动不宜过于剧烈，否则可能会起到相反的效果。

【步骤03】

气候方面，应该注意随时增添衣服。天气变化快的时候，应该要随气候做好增添衣服的准备，否者过热或者过冷都会引起女性月经不调，从而导致功能性子宫出血。

【步骤04】

生理卫生也非常重要，女性在生理期间，尤其需要特别注意卫生。应该勤换洗内裤，必要时用专门的洗洁剂清洗下体，从而保证自己身体健康。

【步骤05】

除此之外，女性在生活还应该保持乐观的心态，避免过度紧张与精神刺激，避免情绪上出现太大的情绪波动，这样也会对预防功能性子宫出血起到积极作用。