圣女果的功效与作用

圣女果是我们生活中经常吃的一种水果，因为它味道很好，而且价格不贵，所以受到大家的喜爱。下面我来为大家分享一下圣女果的功效与作用。

操作方法

【步骤01】

圣女果中富含维生素C，维生素C可以对皮肤起到一定的美白作用，所以经常吃圣女果皮肤会很好哦。

【步骤02】

圣女果可以促进小朋友的生长发育。所以如果小朋友不长个子，多吃圣女果准可以帮他快快长高。

【步骤03】

圣女果中胡萝卜素的含量非常高，而胡萝卜素的抗癌效果是非常好的，所以多吃圣女果可以预防癌症。

【步骤04】

另外，还有研究表明吃圣女果可以延缓衰老，去除皱纹，增强抵抗力，所以圣女果非常适合小孩，老人和女生吃哦。