子宫后位怎么矫正

临床上对于一些症状较轻的后位子宫女性，医生都不建议进行特殊的治疗，而是通过一些简易的运动和生活习惯的改变来纠正子宫的位置。在这里就给大家说胡搜子宫后位怎么矫正。

操作方法

【步骤01】

导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。

【步骤02】

长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的。

【步骤03】

平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。

【步骤04】

应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。

【步骤05】

避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。

【步骤06】

做俯卧位运动，两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。

【步骤07】

做肘膝位(肘膝着地)运动，胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行， 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。