面膜可以天天敷吗

方法

步骤1

面膜的作用，只有一个
这个作用是：临时补水。
皮肤有很多层，角质层以下的内层细胞含水量很高，角质层守在最外层，它的职责是防止水分流失，不让水分随意通过。
这也就意味着，面膜里的水分，只能停留在皮肤最外层，并不能进入皮肤内部。

步骤2

天天敷，当心敷出皮炎和敏感肌
大家可以回忆下平时洗澡，刚洗完是不是觉得皮肤水水嫩嫩的？这其实是角质层进入了水合状态。
水合，可以通俗理解为「充分泡在水里」，前面说过，贴片面膜在皮肤表面形成局部封闭的环境，再加上面膜液浸泡，「水合」的效果很强。
天天敷面膜，让角质层频繁、持续地泡水，虽然每次敷完皮肤看起来水嫩有光泽，实际上会逐渐发展成「过度水合」的状态。

步骤3

角质层过度水合，细胞变得松散杂乱
偶尔泡一泡，能补水，每天都泡会怎么样？
答案是很可能损坏皮肤正常功能，发生「水合皮炎」。
著名的皮肤科医生 Kligman 做过名为《皮肤过度水合损伤》的专门研究，他发现只要皮肤「过度补水」2～3 周，就会造成比较明显的损伤。
过度水合的皮肤，角质细胞间隙加宽，渗透性增强，一些刺激物更容易进入皮肤，甚至有部分角质细胞脱落，皮肤屏障受损。

步骤4

面膜如何补水、保湿？
首都医科大学附属北京地坛医院主任医师伦文辉介绍，在医学上有个湿敷的方法：把某种药物浸透在纱布上，然后敷在局部约10-20分钟，有两个作用，一个是促进药物往皮肤里渗透，另外一个使皮肤渗透的液体可以双向流动。
面膜的补水、保湿过程多数也是如此，“面膜里面有一些成分，包括透明质酸、胶原蛋白、维C，在这种环境下，利用湿敷的原理它就能往皮肤里渗透，达到补水的作用。”
保湿作用主要是一些有效成分起作用，如透明质酸，渗透到皮肤里后可结合很多水分子，把水分子锁在皮肤里，以达到补水的目的。

步骤5

效果能保持多久？
保湿时间与很多因素有关。一个是皮肤的通透性，若皮肤通透性较好，会补得快，但消失得也快。第二，与环境的干燥程度有关，若环境比较湿润，皮肤补水后可能保持很长时间，若环境很干燥，则蒸发得更快。第三，与面膜的成分有关，如里面含有透明质酸等锁水分子，则保湿效果会更持久。

步骤6

面膜敷多久合适？
其实这个问题没有固定答案，一般来说敷 10 分钟就可以让角质层湿润。
敷完一定记得涂保湿乳 / 霜，尤其是干性皮肤。

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