近视的原因有哪些呢

方法

步骤1

遗传因素。有一些近视眼具有遗传性，如低度近视眼为多因子遗传,高度近视眼为单因子遗传。大多数的病理性近视眼为隐性遗传，如果父母都是近视眼，那么很有可能下一代也会患上近视眼。

步骤2

用眼不当是导致近视最主要的原因。长时间近距离用眼后，不注重休养，眼睛很容易因为疲劳或者过度使用而出现视力下降，看东西越来越模糊，日积月累，近视度数开始加深，慢慢演变成为近视眼。

步骤3

不良的照明刺激眼睛，光线以及不良姿势与近视眼也有很大关系。青少年在学习过程中，不注意光线对眼睛的影响，坐姿也不正确，两者结合，慢慢损伤眼睛，从而导致近视眼的产生。阅读距离也是影响近视眼的关键因素，很多青少年喜欢躺着看书，习惯性趴着阅读，近距离的用眼也会导致近视眼。

步骤4

长时间工作是加剧近视眼的原因。很多上班族长期对着电脑、手机，近距离操作电子产品，光线与工作距离相结合，无形中损伤眼睛，造成视力下降，长期以往，视力也就越来越差。

步骤5

营养不良也是引起近视眼的原因之一。日常饮食不规律造成营养不良，一些食物中含有保护眼睛的营养物质，如果经常挑食、偏食的人，容易因为营养不均衡缺乏这类营养物质，导致近视眼。因此，日常饮食中一定要营养均衡，养成良好的饮食习惯。

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