地震以后该如何自救

大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实行自救。

材料/工具

地震

方法

步骤1

要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

步骤2

尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

步骤3

用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。

步骤4

几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

步骤5

寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动。

步骤6

一时无法脱险，要尽量节省气力，静卧保持体力，等待其他人员的救援。如能找到代用食品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。

步骤7

为保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等硬物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。

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