支沟穴位位置图及作用

按摩支沟穴可以缓解胁肋痛、肘臂痛、呕吐、耳鸣、耳聋、便秘等，支沟穴具体在哪里呢？

操作方法

【步骤01】

【支沟穴的位置】位于人体前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
【取穴方法】伸臂俯掌于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。

【步骤02】

【支沟穴位的作用功效】
【主治病症】头痛、耳鸣、胁肋痛、肘臂痛、肩背酸痛、呕吐、耳聋、中耳炎、乳汁分泌不足、产后晕血、便秘等。
【作用功效】支沟穴，有清热理气、降逆通便的作用。

【步骤03】

【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】寒则补之，热则泄针出气。
【日常保健】以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共两分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。