如何吃方便面才健康

方便面这种食物给我们的生活带来了极大的便利，但是长期吃也不好，今天我给大家介绍一下怎么吃方便面才健康。

操作方法

【步骤01】

方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。

【步骤02】

泡方便面的时候，泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤。

【步骤03】

不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

【步骤04】

方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

【步骤05】

经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，多吃水果，才能满足日常的营养摄入。

【步骤06】

方便面虽然给我们的生活带来了极大的便利，但是要知道并不是所有人都适合吃方便面，如果你有肠胃方面的疾病或者吸收不良，最好不要吃方便面。