人流后怎样保护子宫

女性人流手术过后，子宫受到创伤，主要表现为月经迟迟不来，月经量少，颜色浅等。因此，人流手术后，应尤其注意保养子宫，使子宫恢复到人流手术之前。具体应注意以下几点。

操作方法

【步骤01】

避孕；流产手术后一个月内禁性生活；流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠，让还未得到修复的子宫继续“疲劳工作”。

【步骤02】

饮食上不吃生冷辛辣东西，戒烟戒酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

【步骤03】

卧床休息2~3天后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

【步骤04】

注重保暖，尤其是腹部保暖。人流手术后，气血流失，抵抗力下降。尤其是受到创伤的子宫，此时更要好好保暖避免子宫受寒。