男人 如何让你在床上更持久

现在男人平时工作压力大，应酬频繁，床上运动都无法让自己满意，下面为你介绍几个能让男人变的更持久的方法，希望能帮助到你。

操作方法

【步骤01】

在高潮来到之前，男性做缓慢幅度大的深呼吸，在性交的过程中，短时间重复这个过程。男性把自己兴奋期的状态划分为1至10个等级，做爱前把兴奋度维持在7等级左右。

【步骤02】

在做爱时，使用质量高、质地厚的安全套，也要使用专用油膏。在性前，男性吃鸡蛋，提供充足的维生素B。

【步骤03】

在性前，男性做收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次，锻炼射精肌肉。赢得比赛的最好方式是稳定地开始和猛烈地结束。美妙的性爱也是如此。某知名成人演员认为，延长性爱最好的方式是延长前戏。至少花20分钟，或者1个小时用心地调戏她，营造暧昧的情趣，而不是5分钟草草结束。如果她有多重性高潮，让她缓和平静几次。那样，一旦你真的冲刺高潮，持续时间并不会有多大的影响。没有了这种表现的压力，就能让他充分发挥并更持久。

【步骤04】

在做爱之前，男性用冰水湿一下阴囊（不要湿到阴茎上），在性爱过程中，暂停性交，抽出阴茎1～2秒。虽然改变姿势有时能防止我们太快冲向终点，但这也有一个变化的过程。成人明星指出，关键是要抢在将要射的那一刻改变体位。如果你在做爱时感觉自己要高潮了，及时刹车。

【步骤05】

在性交时，男性按压阴茎下方，减少循坏的血液。男性在自慰时，要坚持15分钟。如果你将要射了，而没有可用的姿势或准备的变化能够抑制你的冲动，或许你唯一的救命稻草就是想想其他与性无关的话题或图像，这肯定会让你平静下来。