白果的功效有哪些呢

白果是银杏树所结的果实，白果等营养价值非常高，也有很多功效，白果有哪些功效呢？下面将为您详细介绍相关的内容。

白果的功效

【步骤01】

白果是具有降脂的效果。白果中是含有非常多的活性物质，能够有效地调节人体的血脂，同时还能够具有一定的扩血管的效果，有效的预防人体出现冠心病，动脉粥样硬化等并发症。

【步骤02】

白果是具有止咳的作用，肺病所引发的咳嗽等症状都可以吃白果，能够起到非常好的止咳效果。另外，老年性哮喘的朋友们也可以吃白果，能够起到镇咳止痰的作用。

【步骤03】

白果也是具有消炎抗菌的作用。白果中是含有非常多的白果醇以及白果酸，能够起到非常好的抑菌效果，同时还能够治疗上呼吸道感染性的疾病，如果发现有感染，可以将白果用水煎煮，直接涂抹在外部组织处，也能够起到非常好的抗菌消炎的效果。

【步骤04】

白果是具有非常好的美白的作用，白果是能够清除人体内的自由基，同时还能够预防人体的色素沉着，有效的为人体补充维生素，可以让皮肤变得更白嫩。

【步骤05】

白果也是具有抗皱的效果。白果中是含有黄酮苷以及黄酮醇等物质，能够保护人体的真皮细胞，还能够防止细胞被氧化，预防人体形成皱纹。

【步骤06】

白果能够有效的延缓人体大脑的衰老，还能够增强记忆力，改善脑部供血不足等症状，有效的治疗老年性痴呆等疾病。

食用白果的注意事项

【步骤01】

白果仁中是含有少量的银杏酸以及银杏酚等有害的物质，生熟或者是食用过量都会引发中毒的现象，所以大家需要先用清水煮沸倒去内种皮，然后再加入水煮沸。

【步骤02】

如果发现白果仁有发芽的现象，不可以再食用，另外在使用白果仁的时候不可以吃鱼。