玉竹的功效有哪些

有不少朋友们在制作药膳的过程当中会添加玉竹，玉竹确实具有非常高的保健价值，玉竹有哪些功效呢，下面将为您详细介绍相关的内容。

玉竹的功效

【步骤01】

玉竹是能够有效的延缓人体衰老的，玉竹中是含有比较多的维生素烟酸以及多糖等活性物质，能够增强个人的抗病能力，还能够有效的延缓衰老。女性朋友们可以用玉竹制作药膳，预防人体长皱纹。

【步骤02】

玉竹是具有非常好的滋阴的作用，尤其是针对肺阴虚所引发的口干舌燥，干咳等症状是具有非常好的调节性的作用的。肺阴虚的朋友们可以用玉竹泡水喝，能够有效的缓解口干，食欲不振等症状。

【步骤03】

玉竹能够保护人体的心脏，由于玉竹中是含有多糖类物质，可以调节人体的心肌的功能，而且还具有一定的强心作用，有效的缓解心绞痛，心悸以及风湿性心脏病等。

【步骤04】

玉竹是具有非常好的美容养颜的效果。玉竹中是含有非常多的粘液性物质以及维生素a，能够改善肌肤干燥，粗糙等症状，让肌肤变得更为润滑富有光泽。

【步骤05】

玉竹是具有降压，降脂的作用，对于肥胖型高血压的患者朋友们可以适量的喝一些玉竹茶，玉竹具有一定的扩血管效果，还能够调节人体的血脂的水平，有效的预防人体出现各种心血管性的疾病。

玉竹的食用方法

【步骤01】

如果是体虚的朋友们发现有盗汗，肢体酸软等症状，可以将玉竹和丹参一起放在茶杯内，然后再冲入沸水浸泡十分钟左右，能够有效的缓解虚症。

【步骤02】

有南方地区的朋友们会选择用玉竹煲汤喝，玉竹煲汤或者是制作药膳营养非常的丰富，可以吃玉竹炖排骨，玉竹炖鸭子，具有非常强的滋补性的作用。秋季可以喝玉竹炖排骨，能够起到润燥清补的效果。