如何让皮肤变得白嫩

很多爱美的女孩子每次照镜子的时候看到自己暗黄的肌肤感到非常的自卑，很多女性都希望自己的肤色变得又白又嫩，有哪些方法是能够让皮肤变得又白又嫩的呢？下面就来介绍相关的内容。

内调法

【步骤01】

黑木耳红枣瘦肉汤，可以改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，让皮肤变得又白又嫩。把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，煮熟后食用。

【步骤02】

红枣白果仁汤，具有养心神、清湿毒的效果，可以使皮肤滋润嫩滑、光洁白净，常吃能达到美容养颜的功效。红枣、薏仁、白果、桂圆肉一同放入锅内同煮40分钟。再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋，最后加入适量红糖或冰糖，即可食用。

【步骤03】

银耳红枣汤，具有很好的嫩肤美容功效。银耳泡发，洗净，剪去蒂，撕成适当大小的片;红枣去核洗净;桂圆肉水洗清。加水适量，煮至银耳软滑即可食用。

外调法

【步骤01】

用柠檬敷面，柠檬是酸性水果，柠檬具有美白的效果，它可以让我们的皮肤变得又白又嫩。建议一个星期敷脸3次左右。

【步骤02】

保湿面膜，我们的肌肤之所以如此暗沉，这是因为我们的肌肤在老化，必须要做好保养工作。大家应该经常敷面膜，经常用保湿面膜，这样才能让自己的肌肤有更多的水分，肌肤才不会那样暗沉。

【步骤03】

淘米水洗脸，淘米水中富含了非常丰富的淀粉，蛋白质，维生素等营养成分，能够有效地分解脸上的油污，淡化脸上的色素，可以大大降低自身出现各种雀斑，黄褐斑问题的几率，长期使用淘米水可以使自身的皮肤变得更加光滑，白皙有弹性。

【步骤04】

防晒，大家不要以为在夏天才需要防晒，一年四季都需要利用防晒霜，一定要根据场合以及紫外线的强度来选择合适的防晒霜。