百香果有哪些的功效和作用

百香果，又称鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。那么，你知道百香果有哪些功效和作用吗？

操作方法

【步骤01】

有助于睡眠
百香果富含人体必需的氨基酸和多种维生素，是天然的镇定剂。松弛、镇定神经效果特佳，有助于入睡。

【步骤02】

深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

【步骤03】

促进代谢
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率。

【步骤04】

排毒养颜
百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

【步骤05】

抗疲劳
天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到防止精神抑郁等作用。建议工作压力大的人可以经常食用。

【步骤06】

减肥
百香果全身都是宝，不仅果肉可以食用，而且百香果皮作用也不小，可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

【步骤07】

清热解毒
如果你经常觉得咽干，嗓子不舒服，不妨试一试百香果。因为百香果富含多种氨基酸和维生素，具有清热解毒，生津止渴的作用。