怎样彻底告别蝴蝶袖

蝴蝶袖是什么？如何告别蝴蝶袖呢？小编给大家说说。

操作方法

【步骤01】

蝴蝶袖是服装的一种款式，袖子很宽大，展开袖子的时候，衣服看起来像是蝴蝶，因此叫做蝴蝶袖。蝴蝶袖时候手臂粗的女生穿，所以告别蝴蝶袖的另一个意思是告别粗手臂。

【步骤02】

手臂粗自然是需要锻炼才能变细，手臂属于四肢，所以是十分容易瘦下来的哦！主要是需要坚持锻炼，不可以三天晒网两天打鱼哦。

【步骤03】

采取按摩的方法是很不错的，首先在手臂上涂抹一些纤体霜或者精油，然后用手握住手臂，再使用手指对手臂进行按压，尤其是肉多的地方，按压的时候要注意，手指是由手臂向腋下进行按压的。

【步骤04】

在家里可以自己制作运动道具，使用矿泉水瓶装满水，要两个瓶子（平时商店2块钱一瓶的水的那种瓶子就行了）然后两首握瓶子，手指朝下握的那种。运动的方法是：首先双手握瓶自然垂下，然后提起平行于肩膀，做20组就可以啦。每天要坚持哦！