感冒晚上睡觉前鼻子堵塞、呼吸困难的解决方法

相信每个人都感冒过，那么如果因为感冒而鼻子堵塞、呼吸困难造成夜晚难以入眠，该怎么办呢？小编来教大家几个小妙招，让大家在感冒时期也能安稳入睡。

操作方法

【步骤01】

用手指轻轻的按摩鼻骨和鼻翼两边，并且在按摩的时候要根据按摩的规律来呼吸，呼吸时要轻缓，不要太过用力哦。

【步骤02】

取一条小手帕或小毛巾，用温水打湿，敷在鼻子上，要盖着鼻孔，不过还是要露出一点呼吸的地方，大概敷5到10分钟鼻子就通了。（如果是冬天比较寒冷的时候，就用热一点的水打湿毛巾哟）

【步骤03】

我们知道肩膀上有两把火，所以让肩膀温暖起来，也能间接的解决鼻子堵塞的问题。可以用瓶子装热水放在肩膀两侧，也可以贴两个暖宝宝。

【步骤04】

鼻子堵塞还可以在睡觉时，将枕头稍微枕高一点，这样能够缓解呼吸困难的问题哦。