女人第一次性爱需要注意什么

做爱是一种有精神交流和身体交流的高雅运动，适当的做爱可以强身健体，减少压力，但是第一次做爱总是不理想的，因为没有经验而发生一些尴尬的事，现在我们就来了解一下女生第一次该注意什么呢？

操作方法

【步骤01】

前戏，第一次做爱时一定要拥有前戏，比如亲吻和抚摸，这样才能使身体放松和产生性冲动。

【步骤02】

扩张阴道，前戏进行到一定阶段后，就可以抚摸女生的下体了，如果女生的爱液分泌较多，就可以直接用手指进行扩张，如果较少，就需要润滑液了。

【步骤03】

扩张的手指一定要将手指甲剪干净，双手保持干净卫生。

【步骤04】

扩张过程中要循序渐进，先用一根手指，等女生适应后再增加，扩张差不多后才可以进行下一步。

【步骤05】

生殖器进入女生体内时要温柔，避免粗暴的直接插入，这时候也可以通过交谈来转移女生的注意力，直到女生完全适应。