内关穴穴位位置图及作用

按揉内关穴有许多功效，那么内关穴到底位于人体的哪里呢？一起来看看吧。

操作方法

【步骤01】

内关穴位于手厥阴心包经的常用腧穴之一，按揉内关穴可以宁心安神、理气止痛。

【步骤02】

内关穴位于人体的手腕处。在距离腕横纹内侧三个手指距离的中间。

【步骤03】

按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓，可以起到调节心率的功效。同时，按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。