女生军训防晒攻略

已经八月中旬啦，再过多半个月即将迎来开学季。<br/>很多小鲜肉也将踏入新学校。<br/>开学的必备洗礼就是“军训”，但女孩子们肯定都不想在这个过程中被晒得黑黝黝的。<br/>今天小编来和大家分享女生军训防晒攻略。

操作方法

【步骤01】

晒前防护：
穿长袖，不管多热穿好你的长袖军训服，但是要注意别中暑。
擦防晒霜，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品。

【步骤02】

晒中补救：
军训中经常流汗，所以防晒霜一定要补涂。
多喝带葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，对缓解肌肤疲劳损伤很有用。

【步骤03】

晒后保养：
要做好晒后清洁，卸干净防晒霜，让皮肤休息一下。
要注意补水保湿，敷面膜是不错的选择。