羽毛球的规则

羽毛球是家喻户晓的一种健身活动，现在中国进行的如火如荼，当然中国的羽毛球在世界上也是强队，因此羽毛球自然成为全民运动，今天我给大家讲一下羽毛球的基本规则，希望朋友们能够了解一下。

操作方法

【步骤01】

羽毛球运动的规则并不是很复杂，首先羽毛球运动中必须有裁判长一名，另外要有一个临场裁判，以及一个司线裁判，这样可以掌握羽毛球场的任何动向，全面公正的裁判比赛。

【步骤02】

球员必须执行裁判员的任何要求，比赛中如果出现争议的话，裁判员会做出相应的结论，如果有异议的话，几个裁判员可以进行商量，如果出现纠纷，最终以裁判长的结论为最终结果。

【步骤03】

比赛中得分的一方可以发球，另一方负责接球，同时当比分是奇数的时候，那么要站在左边进行发球，接发球的球员站在右侧等待接球。当比分达到十一分的时候，双方要交换场地。

【步骤04】

羽毛球比赛中一方球发出以后，如果是双方击球的话，那么根据规则就不再受发球区的限制，此时羽毛运动员可以在根据比赛的情况，随意站位置，界内和界外都可以进行站位。

【步骤05】

发球的与羽毛球运动员要注意，发球的时候，羽毛球的球拍必须先击中球托，如果没有打中的话，就会失去一分。同时整个球拍一定要低于发球员身体的腰部位置，不能在腰部上面。

【步骤06】

单打的边线范围比较小一些，羽毛球要落在球场的内侧边线的外沿才可以，否则就是出界。因为羽毛的场地内左右两侧有区别，主要是分内界和外界，因此单打的时候球托的落地点压住内线，只要沾边就是界内。

【步骤07】

我们需要注意的是羽毛球单打的时候，发球的羽毛球运动员的分数是零分的时候，或者是双数的情况下，那么两边的运动员都要在各自的右发球区发球，这点是一个单打的重要规则。

【步骤08】

双打的规定则和单打不同，双打表一局的开始，要求是从右发球区发球。而且必须是接发球员才能接发球，如果此时同伴接球的话，那么就属于违规，会被判罚扣除一分。

【步骤09】

我们需要注意的是羽毛球有一个的规则，那就是当运动员发球的情况下，任何一方都不允许拖拖拉拉，要快速的把球发出去，这样才不会违规，一般来说五秒钟左右发球为准。

特别提示

羽毛球比赛前要热身，这样可以避免不小心受伤！