蛋白粉与增肌粉有什么区别

很多朋友不知道蛋白粉以及增肌粉有什么区别，下面来简单了解一下。

操作方法

【步骤01】

蛋白粉的主要含量就是蛋白质了，溶解之后蛋白质含量是很高的，喝蛋白质的最主要目的就是给人体补充日常所需的带白纸。

【步骤02】

在蛋白粉中，蛋白质的含量能够达到90%作用，主要是给肌肉修复提供保证，别的碳水等物质的比例都是比较低的。

【步骤03】

而增肌粉是一种属于复合型蛋白质的饮料，其中含量除了蛋白质意外，还有就是碳水化合物以及热量，其中碳水化合物能够占到60%左右。

【步骤04】

所以，总的来说，两者之间最主要的区别就是有无碳水化合物，蛋白粉适合比较偏胖的人，增肌粉就属于体质比较偏瘦的人。