春季流感来袭 凶猛的流感如何躲过

春季是万物复苏的季节，同时，细菌也开始蠢蠢欲动，流感也会接憧而至，如何有效的预防流感，听小编为你细细讲解。

操作方法

【步骤01】

尽量避免去人多，空气不流通的场所，尤其是老人和儿童，抵抗力差，容易传染，如果不得不去，一定要带上口罩，注意防护；

【步骤02】

注意个人卫生，外出回来一定要认真洗手，清洗口鼻等部位，避免将细菌带入家中；

【步骤03】

每天保证开窗通风半个小时，使室内空气流通，有效降低细菌的含量 ，保证空气的清新；

【步骤04】

多运动，增强自身抵抗力，多食用新鲜的蔬菜水果，使身体营养充分，才能更好的抵抗细菌侵害；

【步骤05】

也可以选择接种流感疫苗，每年的流感类型都不同，及时接种，才能够更好的预防流感的入侵。