女人在爱情中如何培养自己的安全感

很多女人总是敏感脆弱的，不管在外面看上去多么强大，一旦陷入感情中总是有种患得患失的心理，总喜欢胡思乱想，这些都是没有安全感的表现。那么女人应该如何培养自己的安全感了？

操作方法

【步骤01】

培养自信心
缺乏安全感的人往往内心是自卑的，是一种不自信的表现，培养安全感首先要树立自信心。人无完人，你要接纳自己的不完美，从内心认可自己，肯定自己。暗示自己一定能做到。并去学精通一项你擅长的技能。

【步骤02】

经济独立
要做到经济，你得有一份能养活自己的工作，人有生存的本领才会活得有底气，想要什么都可以自己买，失去了对你来说也没什么大不了的。

【步骤03】

人格独立
很多女人有依赖的心理，觉得没有了对方自己就什么事都做不好，这是一种依附心态。你要改变这种心态，把自己当作一个独立个体，独立思考有自己的见解，出现问题不要习惯性的求助别人，先试着自己独立解决，除非靠一个人实在完成不了，那么你可以求助别人，做到人格独立有点困难，你得有强大的内心。

【步骤04】

培养独处的能力
人虽然是群体性动物，喜欢交际，在人群中获得安全感，但是万一对方哪一天不在你身边了？你总会有面对周围一个人都没有的时候，所以培养独处的能力很重要，不要害怕孤独，孤独的好处就是你终于可以没有任何人打扰而去专注于做自己喜欢的事的时候了。有独处能力的人才能更好的爱别人，当爱人不在身边时，你也不用再患得患失了。

【步骤05】

充实自己的生活
一个人的内心充实了，就不会总是胡思乱想。你可以多交一些志同道合的朋友，书是人类精神的桥梁，你可以多读一些有益身心的书籍。参加运动，报一些感兴趣的培训班，你的生活丰富多彩了，哪还有时间去思考自己的安全感？

【步骤06】

不要失去自我
女人总是容易在爱情中失去自我，生活中围着男人转，男人说什么就是什么。和没有自我的人相处会让人有一种负担，一旦男人稍微离开你一会儿，就开始想东想西。你要有自己的主见，有什么事情可以两个人商量，说出自己的想法。有自己的生活和朋友圈，为自己而活。

【步骤07】

了解自己
女人要了解自己，有自知之明，知道自己喜欢什么，想要什么，然后去追求。懂得掌控自己的人生。不断适应社会，提升自己。如果女人都能跟上社会的步伐，又何必担惊受怕被男人抛弃？命运是掌握在自己手中的，何愁没有安全感？

【步骤08】

多沟通
女人不信任男人往往来自于没有安全感，有点小事就疑神疑鬼，与其让自己和对方都不舒服，不如多和男人沟通，谈自己的感受，打消自己的疑虑，如果有什么疑问总憋着自己胡思乱想，总有一天会爆发。也不要用审犯人的态度去询问男人，那样谁都受不了。学习沟通技巧，当你疑惑都解决时，还有什么让你产生不安全感？

特别提示

女人与其从别人那里寻找安全感，不如从自己身上找到安全感。