爆炒海鲜味的扁豆、玉米、红萝卜

三伏里面，全国各地都开启了盛夏烧烤模式，伴随着孩子胃口的下降，每位妈妈都在不停地进行搜寻，寻找适合小朋友胃口的菜肴。为了让孩子吃好、长身体，给孩子们留下一个美好的印象。今天，我给大家介绍一个海鲜味爆炒扁豆、玉米、红萝卜，希望大家喜欢。

操作方法

【步骤01】

备好一大块优质豆腐，准备一盘香菇

【步骤02】

将前面备好的青豆、海鲜菇、胡萝卜、玉米切好装入盘内备用，西红柿切好备用。

【步骤03】

切好蒜末、姜末，热锅注油。

【步骤04】

将蒜末姜末放入炒锅爆香。

【步骤05】

倒入海鲜菇、青豆、玉米、胡萝卜，进行翻炒。

【步骤06】

炒至菜汁出来后，放入西红柿一起炒。

【步骤07】

加入一勺海鲜酱和适量开水，盖上锅盖，闷炒1分钟，然后加入适量酱油，倒入豆腐一起翻炒。

【步骤08】

等各类食材超威一体，颜色一致后关火，然后用锅铲铲到碟子里面。看！一盘海鲜菇烧豆腐做成了，怎么样，喜欢吗？

特别提示

炒菜途中，需加入适量的水。