喝菊花茶败火最好选贡菊

夏季喝菊花茶有清热去火的效用，常见的菊花包括黄山贡菊、杭白菊、亳菊等，其实喝菊花茶败火最好选用贡菊。

操作方法

【步骤01】

杭白菊有清肝明的效用，如果肝火特别旺，出现气燥眼干或者咽喉肿痛时，最好选择喝点杭白菊，能起到清热去火的作用。由于杭白菊带有糖分，所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。

【步骤02】

贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。而且味道也比杭白菊稍苦，清热能力更强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水最能败火了。

【步骤03】

喝菊花茶每天勿要超过五朵，无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般3至5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。

【步骤04】

喝菊花茶虽然具有较好的败火作用，但是在选择菊花品种的时候，要特别注意，根据自身情况选择合适的菊花品种。

【步骤05】

冲泡菊花茶时，要注意水温在80度以上，不然发挥不出菊花的效用，一个人喜好可以添加冰糖等，可冲泡数次饮用。