鸡皮肤怎么治疗（鸡皮肤怎么去除）

皮肤干燥，以及身体缺少维生素E的人会长鸡皮肤，当然也有人是遗传而产生的，鸡皮肤使得肌肤十分的粗糙，所以我们都希望能够去掉它，那么有什么方法可以去掉鸡皮肤呢？我们一起来学学看吧。

操作方法

【步骤01】

去角质。长鸡皮肤的人皮肤表层会有一层死皮，所以需要用去角质的产品将这层死皮去掉，选用去角质产品的时候，应该选那些摩擦力小的，温和的，这样对皮肤的伤害就会小一些。并且去角质不适合经常做，这会导致屁皮肤的伤害。

【步骤02】

多喝水。因为鸡皮肤的产生是由于皮肤的干燥引起的，所以平时需要对身体补充水分，每天应该保持1500ml左右的水量，早上起床的时候应该喝一杯水，可以有效的补充夜间皮肤流失的水分，并且还有利于毒素的排出。

【步骤03】

浴盐。用浴盐洗澡可以十分有效地去除鸡皮肤。因为浴盐中还有丰富的矿物质成分，它可以及时补充皮肤中所缺少的成分。但是浴盐的摩擦力比较大经常使用会使皮肤受到伤害，所以用浴盐洗澡一周使用一次就好了。

【步骤04】

注意水温。皮肤干燥会产生鸡皮肤。平时洗澡的时候，如果水的温度过高的话。会使皮肤中的水分蒸发掉。所以洗澡的时候要控制好水的温度，水温不宜过高但也不一定过低，大约保持在50℃左右即可。

【步骤05】

皮肤的保湿。平时要多注意皮肤的保湿。 鸡皮肤的产生原因之一是因为皮肤干燥所以平时要注意对肌肤的保湿。洗完澡以后，绝大多数的沐浴露，香皂等碱性比较强，使用后皮肤特别容易干燥。 所以可以在身上擦身体乳可以有效的起到保湿的作用。

【步骤06】

多吃新鲜的水果蔬菜。新鲜的水果和蔬菜中还有丰富的维生素以及充足的水分，对于皮肤来说新鲜的水果和蔬菜是天然的保湿食物，多吃水果和蔬菜可以起到防止鸡皮肤产生的效果。

【步骤07】

补充维生素E。鸡皮肤的产生原因之一是身体中缺少维生素e，所以皮肤会变得干燥导致鸡皮肤的产生，所以我们可以买一些维生素e食用。因为日常的膳食中无法摄入充足的维生素e。所以维生素e产品是有必要。

特别提示

1、平时洗澡的时候尽量不要用沐浴球。沐浴球的摩擦力特别大，容易伤害皮肤。<br/>2、保持良好的睡眠状况，不要熬夜，早睡早起，有利于皮肤的健康。