自助餐怎么吃才合算

现在吃自助越来越普遍了，吃自助的时候菜式多价格还便宜，怎么吃自助才更合算呢？

操作方法

【步骤01】

应提早去自助餐厅等待
一来可以占到一个好位子，比如说距离餐区比较近，二来就是刚刚营业菜式是最多的，如果去的晚的话，比较热门的食物，供不应求。

【步骤02】

不要饿肚子去吃自助
比如说中午去吃自助，好多人早上就不吃饭了，觉得吃早饭比较亏，其实不然，因为如果肚子太饥饿的话，猛地一吃，胃会受不了，影响食欲。

【步骤03】

搭配要均衡
自助餐的菜式多样，一定要搭配好，不要一次性吃的太油腻，也不要光吃水果，光喝饮料，要荤素搭配着来。

【步骤04】

细嚼慢咽
吃东西的速度不要太快，要慢慢吃，有时候拼命猛吃，吃得又快又急，那么很容易就会出现饱腹感，要给胃一个空隙休息一下。