足球绕杆怎么提高速度

足球绕杆怎么提高速度？，这里让小编给大家介绍一下，让大家知道是怎么回事。

操作方法

【步骤01】

提高足球绕杆的速度关键要做到以下三点：第一控制好踢球的方向；第二控制好踢球的力度；第三控制好运球的节奏。

【步骤02】

如何练习控制好踢球的方向，在网上找一段视频，看一下开始运球的时候用的是哪个脚以及哪个部位还有方向；再看一下从第一个杆到第二个杆之间方向如何；然后找两个杆不断练习；（注意全身的动作是怎么协调的）

【步骤03】

如何练好力度：可以通过颠球，左右脚交替控球，带球跑，等方式提高控球的力度，并掌握球的球性。

【步骤04】

如何练习运球的节奏：这是前两步的熟练过程，你可以带着球在操场来回跑，来不断熟悉每一个动作，以及他们之间的衔接。要想提高速度，必须付出自己的汗水勤加练习。