如何才能把牙齿刷白

很多朋友都希望自己拥有一口洁白的牙齿，但并不是人人都能如愿，尤其是一些喜欢抽烟的朋友，经常抽烟会使自己的牙齿越来越黄，怎么才能把牙齿刷白呢？有什么方法吗？

操作方法

【步骤01】

使用食盐
在古时没有牙膏的年代，一些富有的人家都是使用细盐来刷牙的，所以在刷牙的时候，在牙膏上洒上一点盐，在放入口中刷牙，可以起到美白牙齿的效果

【步骤02】

柠檬片
柠檬中含有大量的维生素C，具有漂白的作用，所以经常喝柠檬水可以美白肌肤，同样将柠檬用在牙齿上也可以使牙齿洁白，取一些柠檬果肉放在牙刷上或者牙齿处，然后用牙刷将果肉捣在牙齿上刷，这样大约两星期左右你就会发现牙齿变白了

【步骤03】

使用食醋
使用食醋也可以使牙齿洁白，其中白醋效果最好，可以在刷牙前，将一口醋含在口中，活动牙齿、面部，让醋在口腔中充分活动，使牙齿的各个部分都能和醋接触到，含两分钟后吐掉，然后再来刷牙即可

【步骤04】

使用酵母粉
酵母粉中的蛋白质，可以分解牙齿上的污渍，所以在刷牙的时候在牙膏上加一些酵母粉再刷牙，可以使牙齿变得更白，这种方法可以隔几天使用一次，几次之后就会有效果

【步骤05】

使用花生
在每次刷牙前，取几粒花生放在口中嚼碎，然后用牙刷蘸着花生碎刷牙，也可以使牙齿变白，不过这种方法对于因为抽烟而牙齿发黄的朋友效果不大

【步骤06】

使用小苏打
在刷牙的时候，在牙膏上洒上一点点小苏打，然后再刷牙，刷几次牙齿就会变白，牙齿上的牙锈就没有了，注意这种方法不要长时间使用，偶尔使用几次即可

【步骤07】

巧用橘皮
将吃过的橘子皮收集起来晒干，然后将晒干的橘皮捣碎成末，在每次刷牙的时候，蘸一点在牙膏上，牙齿很快就可以变白

【步骤08】

使用牙齿洁白的牙膏
现在市面上的牙膏有很多不同的功效，有抗过敏的、去火的、洁白牙齿的等等，如果牙齿没有其他问题，可以选择一款效果较好的具有洁白牙齿功效的牙膏，长时间使用，也会使牙齿变白

【步骤09】

正确刷牙
很多朋友刷牙的时候，都会习惯性的只刷牙齿外面，很少刷牙齿里面，这样长时间下去，牙齿里面就会发黄，慢慢的渗透牙齿外面也会微黄，所以在每次刷牙的时候，将牙齿内外、大牙处、舌头处都要刷一下，而且刷的时候要上下刷，不要左右刷，左右刷是非常伤害牙龈的，而且每次刷牙的时间不要低于3分钟

特别提示

以上内容仅供参考