女性脸上长斑的5大原因

随着年龄的增长，女人的脸上就会出现斑点，泛黄和暗沉，让很多女性特别烦恼，对生活和工作都有极大烦恼，那么女人脸上长斑的原因到底是什么呢？

操作方法

【步骤01】

遗传因素
雀斑形成的重要原因就是常染色体的遗传形成淡褐色乃至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，分布在面部或鼻子上，多在五六岁时出现，随着年龄的增长而逐渐增多

【步骤02】

不注重防晒
皮肤在面对过多阳光照射时，会增强黑素细胞的活性，引起色素沉着，表皮就会产生更多的很俗颗粒，保护人体免受伤害，使肌肤在光合作用下更容易产生斑点，同时紫外线照射也会让本来的黑色素加深

【步骤03】

化妆品使用不当
有的女性为了达到快速祛斑的效果，而盲目的使用各种化妆品，导致化妆品过度使用，而毁坏了皮肤的防御功能，大致肌肤化妆品中毒，而在面部形成各种色斑，建议选择化妆品时慎重选择一款真正适合自己皮肤的化妆品

【步骤04】

长期压力和睡眠不足
当我们长时间遭受压力时，自律神经会失调，血液循环也会恶化，令肌肤的新陈代谢受到阻碍，无法排出黑色素，沉淀而形成色斑，长时间睡眠不足也会令皮脂分泌失控，色素沉淀，影响荷尔蒙分泌，这些都是造成色斑形成的原因

【步骤05】

内分泌失调
内分泌失调也是女性脸部长斑的一个重要原因，因为内分泌失调体内性激素水平变化，一般在经期喝妊娠期间，从而影响自身新陈代谢功能，无法及时把细胞代谢出来的废物，血管中的垃圾堵塞及时代谢掉，在体内沉淀显现在面部从而形成色斑

【步骤06】

想要改善皮肚状况，建议饮食上多补充一些含vc和ve的食物，如樱桃，草莓，木瓜，西红柿等，平时多喝水，多喝汤，多吃水果，尤其是鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白对皮肤光滑也有帮助，并适当补充糖分，因为肝肾脾等都需要糖分

【步骤07】

也可每天服用维生素E和维生素C片，维生素C可以美白肌肤，改善色素暗沉，维生素E可美容养颜，延缓衰老，改善皮肤的新陈代谢，对祛斑同样有很好的效果

【步骤08】

选择一款性质温和的洗面奶，洗脸时建议使用35度左右的温水，不宜太烫，晚上睡觉之前也要做好卸妆工作，避免带妆睡觉，以免化妆残留进入肌肤底层，加重肌肤负担

【步骤09】

平时出门一定要做好防晒工作，可随身携带防晒喷雾或防晒霜，尽量减少外出次数和户外活动量，而且日常护肤中要注意给肌肤补水，只有肌肤不缺水才能保证肌肤处于最好的状态