怎么祛除面部斑点

女人随着年龄的增长，或者不正常作息，经常熬夜，或者不注意生活饮食，就会造成内分泌失调，导致脸上出现各种斑点，那么怎么淡化祛除这些斑点呢？

操作方法

【步骤01】

面部斑点一般分为黄褐斑、雀斑、晒斑等，黄褐斑俗称蝴蝶斑，主要和身体的内分泌又关；雀斑一般是自幼就有的，经过长时间日晒后颜色会加深；晒斑主要是受日光紫外线过度照射形成的

【步骤02】

做好卸妆清洁工作
想要皮肤没有斑点，一定要做好卸妆清洁工作，经过一天的风尘仆仆，脸上会有很多灰尘、油脂、皮屑、及化妆残留，因此一定要做好卸妆清洁，以免长时间残留，堆积堵塞毛孔，加重色斑状况

【步骤03】

使用祛斑美白产品
因为祛斑类产品专业研究方向为祛斑美白，所以使用专业的祛斑类产品，可以更好的祛斑美白，这一类产品更加具有针对性和有效性

【步骤04】

经常给肌肤补水
一年四季，三百六十五天，给肌肤补水都是每天必须要做的护肤功课，如果肌肤缺水，脸部就会容易长斑，因此要给肌肤补充足够的水分，最好每隔两天就能给肌肤做一次补水面膜，日常随身携带一瓶保湿水，可以随时给肌肤补水

【步骤05】

经常按摩脸部
经常给脸部皮肤做按摩，了促进面部血液循环和新陈代谢，每天按摩5分钟即可，次数也不能过频，因面部肌肤娇嫩，按摩时要轻柔，不能太过用力，以免加速肌肤老化，甚至产生色斑

【步骤06】

注意防晒
防晒对皮肤的重要性不言而喻，紫外线照射会使皮肤黑色素沉淀老化，并且产生晒斑，长时间被晒会使斑点加重，应每天涂抹防晒霜，尤其是夏天，在户外打太阳伞或带太阳帽遮挡紫外线

【步骤07】

白醋洗脸
白醋有沉淀色斑的作用，洗脸时，在水中家1－2汤勺的食醋，洗脸按摩3分钟，可以减轻色素沉着

【步骤08】

常喝西红柿汁
西红柿中含有丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库，维生素c可抑制皮肤络氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消失，因此可每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿

【步骤09】

喝柠檬水
静柠檬榨成汁，兑适量蜂蜜，每天饮用，柠檬中含有丰富的维生素c喝b族维生素及各种微量元素，常喝柠檬汁，不仅可以白嫩肌肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑

【步骤10】

充足的睡眠＋合理的饮食
应每天保证充足的睡眠，最好在每天10点之前入睡，切不可熬夜，保持心情愉快，并适量的运动，促进血液循环及新陈代谢，平常饮食上多食用含维他命c、蛋白质及铁质的食物，多吃水果蔬菜