解析九蒸九晒黑芝麻

九蒸九晒黑芝麻是养生佳品，那么怎么做呢？请看下文。

操作方法

【步骤01】

先将黑芝麻洗净，用手搓洗，这样才能更好的将黑芝麻洗干净。

【步骤02】

然后将黑芝麻放到蒸炉上面蒸，要彻底的将黑芝麻蒸透，摸起来芝麻是软的。

【步骤03】

蒸好后将芝麻放到太阳底下晒，晒的时候要经常翻翻，好让芝麻晒得均匀，待晒干后，再将芝麻拿去蒸，蒸好再晒，如此往复9次。

【步骤04】

准备一些蜂蜜，将蜂蜜倒入蒸晒了九次的黑芝麻里，然后搅拌均匀，再捏成丸子状，九蒸九晒黑芝麻就做好了。