当自己一个人孤独寂寞的时候该怎么办

当自己一个人孤独寂寞的时候该怎么办？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

【步骤01】

感到孤独的时候千万不要一个人宅在家里，到外面走走，看看周围的人和事，这样就不会觉得孤独了。

【步骤02】

可以给你的朋友、家人打个电话，随便聊什么都行，就是不要让自己闷着，聊着聊着你的心情就会愉悦起来的。

【步骤03】

觉得孤独了就去找朋友玩，在朋友的陪伴下，你会很开心的，心情好了，孤独感自然就没了。

【步骤04】

如果没有可联系的人，那就给自己找点事来做，做做家务、听听音乐、看看小说什么的，不要让自己有闲功夫。