用茯苓白术煮水喝有效去除体内湿气

人体湿气重，有些人会使用茯苓白术煮水来去除体内的湿气，那么茯苓白术煮水喝能有效去除体内湿气吗？请看下文。

操作方法

【步骤01】

茯苓白术有健脾祛湿的作用，所以经常用茯苓白术煮水喝是能够去除体内湿气的，是去除体内湿气的良药。

【步骤02】

茯苓白术的药效比较温和，服用不会出现上火等现象，而且长时间服用也不会有副作用，体内湿气重可以用茯苓白术煮水来饮用。

【步骤03】

体内湿气严重的话，单靠茯苓白术煮水喝是达不到祛湿效果的，可用茯苓白术加赤小豆和薏米一起煮成粥来吃，祛湿效果会很好，而且养胃健脾。

【步骤04】

茯苓白术是可以长时间服用的，体内有湿气的时候用茯苓白术煮水喝可以祛湿，体内没有湿气的时候可以健脾，所以多吃也没有关系。