天冷了吃什么好

天气寒冷吃得好有助于身体健康，那么天冷了吃什么好？请看下文。

操作方法

【步骤01】

冰糖雪梨
大冷天天气寒冷干燥，喉咙干燥，极易感冒咳嗽。冰糖雪梨有利咽生津的效果，可预防喉咙干燥咳嗽。

【步骤02】

姜枣茶
将姜和红枣切碎，然后放到清水里熬煮，直到浓稠，然后取出，每天取一小勺兑水喝，可以御寒，还能防止天冷感冒。

【步骤03】

羊肉粥
羊肉是热性食物，天冷的时候吃羊肉可御寒，还能增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。

【步骤04】

牡蛎
牡蛎含有高蛋白，天冷多吃牡蛎可以补养身体，增强体质，还能达到御寒的作用。