为什么减肥需要坚持到90天以上

不管你采取什么方法减肥，总会有人告诫你，要坚持减肥90天以上，这是为什么呢？小编来告诉你原因。

操作方法

【步骤01】

人之所以胖，是因为身体里的脂肪细胞过多导致的，减肥就是减掉脂肪细胞。

【步骤02】

人体的脂肪细胞会自然消失，又会自然产生，每90-180天为一个周期。

【步骤03】

也就是说，当我们减掉一部分脂肪后，如果不坚持减肥，那么90天后新的脂肪细胞又会产生，身材反弹，继续发胖。

【步骤04】

如果坚持90天以上的减肥，熬过了细胞新生期，脂肪细胞将不会产生，也就是减肥成功了，所以减肥要坚持90天以上。