拄拐的正确方法是什么 应该注意什么

腿受伤了不得不用拐杖，那么拄拐的正确方法是什么？应该注意什么？

操作方法

【步骤01】

拄拐的正确方法：
单侧拄拐
左腿受伤，拐杖支在右边；右腿受伤，拐杖支在左边。不可将拐杖支在腿受伤的那一侧。

【步骤02】

双侧拄拐
双侧拄拐时，迈左腿，右拐作支撑，迈右腿，左拐作支撑。如果迈左腿，左拐作支撑就容易摔倒。

【步骤03】

拄拐的注意事项：
上楼梯时，先迈健康的腿，再迈受伤的腿，最后再把拐杖移上去。

【步骤04】

下楼梯时先下拐杖，拐杖支撑住后再移动腿部。

【步骤05】

拄拐走路时间不宜过长，连续走20分钟就要休息几分钟再走。