牙齿隐裂自愈方法

牙齿隐裂是指牙齿表面出现小细纹，不痛不痒，因此很多人不想治疗，那么牙齿隐裂可以自愈吗？自愈方法是什么？请看以下内容。

操作方法

【步骤01】

补钙
补充足够的钙可以强化牙齿，因此牙齿隐裂可以多晒太阳同时补充维生素D促进钙的吸收，还可以多吃些牛奶、豆制品等含钙量高的食物。

【步骤02】

不吃坚硬的食物
牙齿隐裂是牙齿不坚固的表现，如果牙齿隐裂了还吃坚硬的食物会导致裂纹越来越大，最后只能拔掉牙齿，所以禁食巴旦木、开心果能坚硬的食物，同时补好钙，隐裂的情况会慢慢自愈的。

【步骤03】

保护好牙齿
不要吃甜食、喝碳酸饮料，这些食物都会对牙齿带来伤害，还要改善磨牙、咬牙等坏习惯了，保护好牙齿，牙齿隐裂才能慢慢自愈。

【步骤04】

改善刷牙方式
要正确刷牙，刷牙不要用力过猛。还要保持牙齿的清洁，牙齿长期处在肮脏的环境里会对牙齿造成很大的伤害。

【步骤05】

补牙
如果牙齿隐裂严重最好是去医院补牙，先进的医疗技术会让你牙齿隐裂的情况得到好转。