冬季吃橙子有哪些好处

今年冬天特别冷，像橙子这种冰凉的水果都不敢吃了。但是冬天吃橙子是很有好处的，你知道吗？

操作方法

【步骤01】

在冬天里吃的最多的水果就是橙子了，因为这是橙子的季节，但是橙子吃起来凉凉的，很多人都不敢吃，与其是今年，真是冷炸了，但是吃橙子是很有好处的。

【步骤02】

冬天吃橙子有什么好处呢？
冬天天气干燥寒冷，很容易感冒，尤其是小孩子。小编8个月的宝宝就经常干咳。小编做了橙子蒸蛋给宝宝吃，吃了3次就不咳了，效果很好。

【步骤03】

橙子蒸蛋的做法是，准备一个橙子，将果肉搅烂取出，将蛋黄与果肉一起搅拌，然后放锅里蒸，大概5分钟就可以吃了。可以治咳嗽哦！大人小孩都可以吃。

【步骤04】

橙子还有丰富的维C,不知道大家知不知道，维c可以促进铁的吸收，所以正在补铁的宝宝可以吃点橙子，可以促进铁的吸收哦！

【步骤05】

冬天吃橙子有什么好处，小编就知道这些，希望能帮助到大家。