排球入门基础知识

排球是一项十分受大众欢迎的体育运动之一，那么对于想要学习排球的朋友们，有什么排球的入门基础知识可以学习呢？接下来这篇指南将告诉你答案

操作方法

【步骤01】

排球比赛一般都是有双方各六人组成，每个人都有自己的分工和站位，排球运动讲究的是团队合作，如果排球在白线内落地即算输。

【步骤02】

排球比赛中，一方过网前击球次数不得超过三次，而且同一人不能超过两次，否则即为犯规，另外不得双手持握球，必须用手击打排球。

【步骤03】

排球是一项对人体臂力要求较高的运动，所以在练习排球之前要加强对手臂力量的练习，而且要注意运动安全。

【步骤04】

排球运动有多种击球要领，比如使用双手击球时要注意排球的重心和前进方向，一般防守姿势采用半蹲型为佳，利于防守。